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Le sport et les mouvements liés à la santé sont une source majeure d’inspiration pour les femmes. Alors que le mouvement #freelive s’est répandu sur les réseaux sociaux en 2020, de nombreuses femmes font le choix de ne pas porter de soutien-gorge. Et ce choix est en train de devenir une tendance. Mais au-delà d’un mouvement très visible, ce choix comporte des bienfaits insoupçonnés et plusieurs études scientifiques le confirment.
Une liberté physique et morale pour les femmes
Si le mouvement #freelive a donné une visibilité au choix de ne pas porter de soutien-gorge, les origines de ce mouvement remontent à des années antérieures. L’absence de soutien-gorge représente la liberté morale et physique des femmes à se sentir à l’aise dans leur peau. La liberté de ne pas être gênées par des sous-vêtements serrés et inconfortables est une victoire pour la dignité des femmes. Motivées par la vision du mouvement, les femmes peuvent se sentir libres dans leur corps, sans être limitées par les règles sociales imposées.
Les effets inattendus du port du soutien-gorge
Le fait de ne pas porter de soutien-gorge a des effets sur la santé et le bien-être. Les mouvements très serrés des soutiens-gorges empêchent les seins de se développer naturellement, ce qui peut entraîner une mauvaise posture, des douleurs musculaires et des problèmes respiratoires. La pression constante des coutures peut même provoquer des irritations et des inflammations de la peau. Enfin, le port de soutien-gorge peut également conduire à des problèmes de lymphadénie, un blocage des canaux lymphatiques entraînant une accumulation de fluide et des problèmes de congestion.
Le sport inspire le mouvement sans soutien-gorge
À mesure que les femmes se sentent plus à l’aise dans le mouvement #freelive, de plus en plus de sportives choisissent de ne pas porter de soutien-gorge. Les sportifs de haut niveau reconnaissent la liberté et le confort qu’apporte l’absence de soutien-gorge, ce qui permet d’accroître leurs performances. En effet, le soutien-gorge serré empêche le mouvement naturel des seins et limite la liberté de mouvement. En outre, la transpiration excessive sous un soutien-gorge peut provoquer des irritations et des œdèmes des seins, rendant encore plus difficile l’activité physique.
Des études scientifiques qui prouvent ses bienfaits
Plusieurs études scientifiques ont démontré les avantages de ne pas porter de soutien-gorge. Une étude réalisée par la London School of Hygiene and Tropical Medicine a constaté que les femmes qui ne portaient pas de soutien-gorge avaient une poitrine plus ferme et plus souple que celles qui en portaient. De plus, une étude réalisée par le professeur Jean-Denis Rouillon de l’université de Besançon a révélé que les femmes qui ne portaient pas de soutien-gorge avaient une poitrine plus tonifiée et plus ferme. Ces études ont également révélé que la pression des soutiens-gorges pouvait entraîner des douleurs musculaires et une mauvaise posture.
Les avantages d’une poitrine libre et naturelle
En ne portant pas de soutien-gorge, les femmes peuvent s’attendre à une poitrine plus ferme et plus souple, ainsi qu’une meilleure posture et une respirabilité accrue. Une poitrine libre et naturelle peut également contribuer à une meilleure santé mentale et à un sentiment de liberté physique, sans parler de la satisfaction personnelle que procure un corps sain et libre.
Ainsi, les bienfaits du port du soutien-gorge sont nombreux. Il est maintenant largement reconnu que le choix d’une poitrine libre et naturelle peut améliorer la posture, la respiration et la santé mentale. Les femmes peuvent désormais affirmer leur liberté physique et morale à travers le mouvement #freelive et commencer à profiter des avantages apportés par une poitrine libre et naturelle.
Sources :
- Leffingwell, C., “Le mouvement #FreeTheNipple et le pouvoir de l’expression”, Huffington Post, 18 juin 2020.
- Rouillon, J-D., “Étude sur les effets du port du soutien-gorge”, Université de Besançon, 2017.
- Sethi, G., “Cinq façons de profiter de l’absence de soutien-gorge”, Medium, 18 juin 2020.
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