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Jenifer est la première gagnante du concours star Academy. Au sein de l’émission, elle n’a pas pu surveiller l’état général de son corps. Heureusement qu’elle s’est vite ressaisie. Son secret ? Une ligne de conduite appropriée et l’attitude idéale. On vous révèle tout en quelques lignes.
Perte de poids : Jenifer n’y prête pas trop attention à la Star Academy
À 40 ans, Jenifer a toujours un physique de rêve. Pourtant, elle n’était pas toujours adepte des astuces de perte de poids. Ce fut le cas lorsqu’elle était candidate au sein de la Star Academy. Depuis son entrée jusqu’à sa victoire, Jenifer a pris pas moins de 7 kilos.
Le public n’a pas été indifférent face à la célébrité. Il faut dire que prendre 7 kilos en quelques semaines n’est pas anodin. De nombreuses adeptes de la perte de poids ont tenté de ramener Jenifer sur le droit chemin.
Jenifer aussi était peu consciente de l’évolution de sa morphologie. Selon elle : « Je ne me rendais pas compte de mes kilos superflus, mais on me le signalait. Mais j’étais bien dans ma peau. J’ai eu une période ingrate, c’était celle-ci ».
Et d’ajouter : « On a tenté de me reprendre un peu en main. C’est vrai qu’entre les cours, je ne faisais que manger… que manger… J’ai pris 7 kilos à la Star Ac’ ! J’étais de nature très très mince jusqu’à mon arrivée à Paris, j’avais 17 ans ! ».
Tous les secrets de la Star sont dévoilés !
Aujourd’hui, Jenifer se sent très bien dans sa peau. Elle a fini par élaborer sa propre méthode de perte de poids. Et ça marche bien, si on peut le dire. La star de TF1 a commencé par adhérer à un régime alimentaire assez précis.
Pour elle, la perte de poids ne rime pas avec les privations en tous genres. Il suffit de bien équilibrer les aliments à manger. D’autre part, Jenifer privilégie aussi le vin. D’après elle : « Sincèrement, je suis vraiment une bonne vivante, je suis épicurienne. J’aime le bon vin et j’aime les grands dîners, donc il y a un moment donné où c’est juste une histoire d’organisation ».
Après la naissance de ses enfants, Jenifer a pris un peu de poids. Ce qui est tout à fait normal, vu les circonstances. Par ailleurs, elle ne dramatise pas la situation. C’est pourquoi elle a pu perdre pas moins de 10 kilos après avoir gagné la Star Academy.
Pour bénéficier d’une perte de poids significative, elle déclare : « Je m’autorise énormément de plaisirs, mais sans être dans l’opulence. Je veux me sentir bien, il est important de ne pas se sentir bridé de quelconque manière à cause de son alimentation. Je ne suis pas pour le dictat de la maigreur. Mais j’équilibre : si j’ai un dîner riche, je fais un déjeuner léger le lendemain ».
Perte de poids : Tout est dans la tête !
Outre l’alimentation équilibrée, Jenifer révèle aussi une autre Astuce de perte de poids. Selon elle, il ne faut pas trop stresser sur l’évolution de la morphologie. Il faut savoir s’adapter à toute situation. Voilà le secret pour préserver son corps.
Elle argumente sa philosophie en disant : « Je n’ai pas de balance, c’est ce qui me permet de me sentir bien, avec des kilos en plus ou en moins ». En termes clairs, les chiffres ne caractérisent pas le bien-être de quelqu’un. L’essentiel, c’est de se sentir à l’aise.
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